跳伞是一项需要一定技巧和勇气的极限运动，对于初次尝试跳伞的人来说，有一些要求和注意事项需要了解。
跳伞需要具备一定的身体素质和健康状况。跳伞者需要有良好的视力和听力，以便在飞行中能够清晰地看到地面和周围的环境，同时也要有足够的听力来听取教练员的指示和风向等信息。跳伞者还需要进行身体检查，以确保没有心脏、血压、呼吸系统等方面的问题。
跳伞者需要接受专业的培训和指导。跳伞是一项高风险的运动，需要掌握正确的技巧和操作方法，以确保安全。在跳伞前，跳伞者需要接受专业教练员的培训，学习正确的姿势、操作方法和应急处理等方面的知识。
跳伞者还需要注意一些事项。例如，在跳伞前需要了解天气和风向等情况，以确保安全。在跳伞时，需要保持冷静和镇定，避免过度紧张或恐慌。在飞行中，需要保持正确的姿势和操作方法，避免出现意外情况。在着陆时，需要注意着陆的姿势和技巧，以避免受伤。
跳伞是一项需要一定技巧和勇气的极限运动，对于初次尝试跳伞的人来说，需要了解相关的要求和注意事项，并接受专业的培训和指导，以确保安全。