跳伞是一项需要一定技巧和勇气的极限运动，对于初次尝试跳伞的人来说，有一些要求和注意事项需要了解。
跳伞需要具备一定的身体素质和健康状况。有心脏病、高血压等严重疾病的人是不适合进行跳伞的。跳伞前需要注意保持充足的睡眠，避免饮酒和服用药物。
跳伞需要接受专业的培训和指导。跳伞是一项高风险的运动，没有专业的指导和培训很容易出现危险。在选择跳伞学校时，需要选择有良好声誉和丰富经验的机构，以确保自己的安全。
跳伞前需要做好充分的准备工作。这包括了解跳伞的基本知识和流程，了解天气情况和空域条件，选择适合的跳伞装备和服装，以及进行必要的身体检查和训练。
跳伞时需要注意安全事项。在跳伞过程中，需要遵守教练的指导，保持镇静和自信，避免过度紧张和恐慌。同时，需要注意观察周围的天气和地形，避免与其他飞机或物体相撞。
跳伞是一项充满挑战和刺激的极限运动，但也需要具备一定的身体素质、技能和注意事项。只有充分了解并遵守这些要求和注意事项，才能确保自己的安全和享受跳伞的乐趣。